Kulnas skauda ir skauda iš anksto: ką daryti

Kas sukelia kulno skausmą vaikštant? Kaip elgtis ir į kurį gydytoją kreiptis? Ar galiu pati išspręsti problemą? Pabandykime išsiaiškinti!

Kodėl skauda kulną ir jam skauda žengti

Skausmas kulniukuose gali būti daugybės patologijų pasireiškimas.

Artritas

Artritas yra sąnarinio paviršiaus uždegimas. Paprastai procese dalyvauja subtaliariniai ir talno-kalcaneo-navikuliniai sąnariai. Taip pat išskiriamas podagra ir trauminis kulno artritas. Podagra išsivysto dėl uratų kristalų nusėdimo audiniuose, traumos yra sužeidimo rezultatas (mėlynė, patempimas ar vieno iš kulną sudarančių kaulų lūžis).

Liga gali pasireikšti ir ūmiomis, ir lėtinėmis. Pirmuoju atveju diskomfortas atsiranda staiga ir išnyksta po gydymo. Jei liga įgyja lėtinę formą, kulno skausmas periodiškai pasireiškia pagrindinės ligos paūmėjimo fone, po mankštos ar hipotermijos..

Dažniausiai kulno artritas atsiranda dėl ankstesnės infekcijos (žarnyno ar kvėpavimo takų). Ligonį trikdo skausmas, galimas kūno temperatūros padidėjimas, konjunktyvitas ir katariniai reiškiniai. Artritas dažniausiai paveikia abi galūnes. Aplink sąnarį yra patinimas, galbūt odos paraudimas. Pacientai lygina skausmą su „nagų į kulną“ jutimu. Skausmingi pojūčiai nepraeina net naktį, dėl to gali sutrikti miegas.

Ligai gydyti naudojami antibiotikai, gliukokortikosteroidai, skausmą malšinantys vaistai..

Artrozės kulnai

Kalcanealinė artrozė laikoma moterų liga. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, kurios pirmenybę teikia aukštakulniams batams. Dėl netinkamo kūno svorio paskirstymo sąnarys tampa uždegimas, jame sutrinka medžiagų apykaita, todėl sunaikinamas kremzlės audinys ir atsiranda skausmas kulno srityje..

Pažeistojo sąnario paviršiuje atsiranda užaugimų (osteofitų), dėl ko jis gali visiškai prarasti savo funkcijas.

Artrozės simptomai yra šie:

• sąnarys juda;
• pastebimas kulno skausmas, blogėjantis dienos pabaigoje;
• aplink kulno odą parausta, pakyla vietinė temperatūra, galimas patinimas.

Artrozė gydoma naudojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir chondroprotektorius. Deja, jei sąnarys buvo stipriai pažeistas, jo visiškai atsigauti neįmanoma. Todėl patartina pradėti gydymą iškart po pirmųjų simptomų.

Bursitas

Su kalcanealiniu bursitu pažeidžiamas sąnarinis maišas (bursa), jungiantis blauzdos ir blauzdos raumenis. Yra liga su didelėmis apkrovomis kojoms (ilgas bėgimas, ėjimas, šokinėjantis virvė).

Pirmoje ligos stadijoje kulnas skauda judant. Kai vystosi bursitas, skausmas pastebimas ramybėje. Virš kulno atsiranda skausmas, oda parausta, atsiranda patinimas. Negydomas gali atsirasti uždegimas, kupinas pavojingų komplikacijų, tokių kaip sepsis ir flegmona..

Bursito gydymui naudojami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo ir gliukokortikosteroidai. Kai pritvirtinamas bakterinis uždegimas, naudojami antibiotikai. Jei paveiktoje vietoje susidaro eksudatas, jis pašalinamas chirurginiu būdu.

Fascitas

Su fascitu uždegiminis procesas pažeidžia raumenis, raiščius ir sausgysles. Jis vystosi dėl plokščių pėdų, dėvint nepatogius batus, perkraunant pėdas. Fasciitas yra dažna autoimuninių ir endokrininių patologijų (cukrinis diabetas, ankilozinis spondilitas ir kt.) Komplikacijos..

Fasciitui būdingas nuobodu skausmingas kulno skausmas, kuris sustiprėja bandant atsiremti į pažeistą galūnę. Ilgai trunkant apkrovai, audiniai išsipučia, pėdos temperatūra pakyla, atsiranda odos hiperemija.

Gydymui naudojami chondroprotektoriai, priešuždegiminiai vaistai ir gydomosios blokados..

Kulno spurtas

Dėl nuolatinio kulno sužalojimo atsiranda kulno spyris. Dėl to ant kaulų susidaro kaupimasis (osteofitas), dėl kurio spaudimo aplinkiniams audiniams skauda kulną. Osteofito ilgis yra nuo 3 iki 12 mm. Aštrus galas nukreiptas į kojų pirštus.

Dažniausiai spurtas pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, kurios renkasi ne ergonomiškus batus (per siaurus, aukštakulnius ir pan.).

Kulno spurtas sukelia aštrų skausmą, nuo kurio pacientai ypač kenčia ryte iškart po to, kai atsistoja ant kojų. Skausmas praeina vaikštant, tačiau sustiprėja po mankštos. Pažeistoje vietoje atsiranda edema ir hiperemija..

Gydymui rekomenduojama vartoti steroidinius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Gerų rezultatų galima pasiekti naudojant kineziterapiją kartu su ortopedinių vidpadžių dėvėjimu. Pažengusiais atvejais rekomenduojama chirurginiu būdu pašalinti osteofitą..

Tendenitas

Su sausgyslių uždegimu atsiranda kulno skausmas, lydimas blauzdos raumenų įtampos. Sąnarių mobilumas yra ribotas. Pacientui sunku atsistoti ant kojų pirštų ar sulenkti koją. Judant gali atsirasti būdingas girgždėjimas..

Gydymas atliekamas naudojant priešuždegiminius vaistus ir skausmą malšinančius vaistus. Papildomai rekomenduojami gydomieji pratimai ir fizioterapija.

Eritromialgija

Yra dvi ligos formos:

• Pirminė Tai pasireiškia 25–40 metų pacientams. Tai pasireiškia abiem kojomis, simptomai yra gana ryškūs;
• Antrinis Tai išsėtinės sklerozės, osteochondrozės, miksedemos ir kitų lėtinių sisteminių patologijų pasekmė. Lėtinis kulno skausmas yra lengvas, pėdos paveiktos asimetriškai.

Pėdų skausmas su eritromialgija pasireiškia staiga. Jis turi degantį, pulsuojantį charakterį. Dažnai pacientai nuleidžia kojas į šaltą vandenį, kad atsikratytų nemalonių pojūčių. Skausmas praeina nuo pusantros iki dviejų minučių savaime. Pėdos priepuolio metu tampa raudonos dėl kapiliarų išsiplėtimo. Kai paliečiate juos, jaučiasi karšta, išsiskiria didelis prakaito kiekis..

Norint atsikratyti Mitchell ligos, būtina gydyti pirminę patologiją, kuri paskatino jos atsiradimą. Paprastai liga vystosi pažeidus autonominę nervų sistemą. Terapijai naudojami vitaminų kompleksai, skirti pagerinti nervų sistemos darbą, taip pat antihistamininiai vaistai ir vazokonstriktoriai..

Osteoporozė

Kalcaneuso osteoporozė išsivysto dėl kaulų audinio retėjimo ir padidėjusio trapumo. Osteoporozė gali atsirasti dėl nepakankamo kalcio suvartojimo iš maisto ar dėl su amžiumi susijusių pokyčių. Antsvoris, per didelis krūvis sąnariui ir lėtinės endokrininės sistemos ligos (cukrinis diabetas) pablogina proceso eigą..

Osteoporozė gali būti besimptomė. Jie ją suranda dėl kaulų lūžio ir kulno skausmo..

Terapija siekiama praturtinti kūną kalciu ir sustiprinti kaulinį audinį. Jei osteoporozė yra susijusi su menopauzės pradžia, naudojama hormonų terapija estrogeno vaistais..

Traumos ir sumušimai

Kulno skausmas gali būti susijęs su sužalojimu. Paprastai kulnas kenčia šokinėdamas iš didelio aukščio. Pažeista galūnė pasidaro raudona, išsipučia, gali sumažėti judrumas joje.

Diagnozė paprastai būna nesudėtinga: skausmas susijęs su sužalojimu, o rentgenogramos rodo kaulinio audinio ar sausgyslės pažeidimus.

Gydymas priklauso nuo sužalojimo tipo. Rekomenduojama imobilizuoti (riboti galūnių judrumą), vartoti vitaminų kompleksus, pagreitinančius audinių regeneraciją, taip pat vaistus nuo skausmo..

Šiaurės liga

Vaikystėje kalcaneusą sudaro du atskiri fragmentai, sujungti kremzlėmis. Jei vaikas per daug įtempia koją, kremzlė gali būti pažeista. Dėl to atsiranda uždegimas, kuris neleidžia normaliai susiformuoti kalcaneusui.

Pažeista koja patinsta, ją skauda, ​​kai mankšta. Dažnai vaikas stengiasi kiek įmanoma ištiesinti koją, kad sumažintų skausmą. Jei berniukas skundžiasi, kad skauda kulną, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Negydomas gali sutrikti galūnių funkcija tiek, kad žmogus visą gyvenimą lieka nevykęs.

Šiaurinė liga gydoma kineziterapija (elektroforezė su kalciu ir novokainu). Kalcio preparatus galima vartoti per burną. Dėl šio mikroelemento patekimo į organizmą pagreitėja kalcanezo kalcifikacijos procesas. Be to, naudojami skausmą malšinantys vaistai.

Ligos priežastys moterims

Moterims kulno skausmą gali sukelti šios priežastys:

• dėvėti netinkamus batus. Aukštakulniai bateliai ir pėdas suspaudžianti avalynė gali ne tik netinkamai paskirstyti krovinį, bet ir apsunkinti cirkuliaciją;
• fiziniai pratimai. Kulno skausmą dažnai sukelia mankšta. Ypač pavojinga šokinėti virve ir bėgioti netinkamai parinktais batais;
• osteoporozė. Sergant osteoporoze, kaulinis audinys tampa trapesnis ir dažniau pažeidžiamas. Kaulų, sudarančių kulną, lūžis gali pasireikšti tik skausmu ir jo sukeliamais sunkumais palaikant pėdą. Kalcanealiniai lūžiai gali išgydyti savaime, nereikalaujant gydymo. Tačiau toks sužalojimas rodo kaulinio audinio retinimą, kurį reikia gydyti;
• nėštumas. Nėštumo metu kūno svoris smarkiai pasikeičia, o tai padidina apatinių galūnių apkrovą;
• plokščios pėdos. Keičiant pėdos arką, gali skaudėti ne tik kulnas: blauzdos raumenyse pastebimas diskomfortas;
• perteklinis svoris. Antsvoris susijęs su padidėjusia kojų apkrova. Rezultatas - kulno skausmas.

Ką daryti, jei vaikščiojant kulnas labai skauda

Jei einant skauda kulną, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Savarankiškas gydymas yra nepriimtinas: tik profesionalas gali nustatyti priežastį ir pasirinkti optimalų gydymą.

Skausmui malšinti gali būti naudojami vaistai nuo skausmo (Ibuprofenas, Paracetamolis). NVNU, kurie turi analgezinį poveikį, negali būti nuolat vartojami: tai gali sukelti gastrito vystymąsi ir skrandžio opas. Tokie vaistai turėtų būti naudojami tik simptomams palengvinti, kol gydytojas nepasirenka nustatyto patologijos gydymo režimo..

Norėdami sustiprinti kremzlę, galite vartoti chondroprotektorius ir multivitaminų kompleksus.

Kaip gydyti kulno skausmą

Kulno skausmo gydymas priklauso nuo patologijos, sukėlusios šį simptomą..

Paprastai gydymui naudojamos šios vaistų grupės:

• gliukokortikosteroidai, palengvinantys uždegimą;
• skausmą malšinančių vaistų (NVNU), kurie leidžia sumažinti skausmo intensyvumą;
• chondroprotektoriai;
• kalcio preparatai;
• tepalai, palengvinantys patinimą ir sustabdantys uždegimą.

Svarbu atsiminti, kad kulno skausmas nėra liga, o jos simptomas. Skausmo malšinimas nėra vienintelis gydymo tikslas. Todėl jokiu būdu negalima nuolat vartoti skausmą malšinančių vaistų ir atidėti vizito pas gydytoją. Dėl kai kurių patologijų netinkamas savarankiškas gydymas gali prarasti galūnių judrumą ir negalią..

Fizioterapinės procedūros, masažas ir specialiai parinkti fiziniai pratimai padeda pasiekti gerą poveikį raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti..

Kaip padėti sau namuose

Namuose skausmą palengvins šios priemonės:

• vonios su druskos ar pušies spyglių ekstraktu. Vonių temperatūra turėtų būti 35–36 laipsniai. Jei kulno skausmą sukelia trauma, pirmosiomis dienomis rekomenduojami šalti kompresai. Po 2-3 dienų, kad paspartėtų gijimas, galite eiti į vonias;
• savimasažas. Savaiminio masažo būdų gali išmokyti ortopedas chirurgas. Masažas turėtų būti atliekamas subtiliai ir atsargiai. Jei pažeisto sąnario oda parausta ir patinsta, o jos palietimas sukelia skausmą, masažas draudžiamas;
• pažeistos galūnės tausojimas. Kojos, kuriai skauda kulną, negalima perkrauti. Esant ūmiam skausmui, neturėtumėte pasikliauti pažeista galūne, daug vaikščioti ir aktyviai daryti namų ruošos darbus;
• tepalai, turintys anestezinį poveikį, pagrįsti ketonaliu ir kitais NVNU. Pirmiausia tepalas turi būti tepamas ant nedidelio odos ploto, norint išsiaiškinti, ar nėra alergijos vaisto komponentams..

Prevencija

Norint išvengti kulno skausmo, rekomenduojama:

• Pasirinkite tinkamus batus. Batai turėtų turėti 2–5 centimetrų aukščio kulną: būtent šis ilgis laikomas optimaliu. Plokščias padas gali sukelti plokščias pėdas, o aukštas kulnas netinkamai paskirsto kūno svorį pėdoje;
• Negalima per daug apkrauti galūnių. Venkite intensyvių treniruočių, ilgo bėgimo, šokinėjimo;
• vartoti kalcio papildus. Kalcis stiprina kaulinį audinį, padeda išvengti osteoporozės ir lūžių. Prieš pradėdami kursą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: kai kurioms ligoms (pvz., Sergantiems lėtiniu inkstų nepakankamumu ar cholecistitu) kalcio preparatai draudžiami;
• gerti multivitaminų kompleksus;
• Negalima laikytis griežtų dietų. Jei kūnas negauna reikiamų baltymų, riebalų ir angliavandenių, kenčia visi organai ir sistemos, įskaitant raumenų ir kaulų sistemą;
• reguliariai atliekamas medicininis patikrinimas. Apžiūros metu galima anksti nustatyti patologinius procesus, kurių vienas iš simptomų gali būti kulno skausmas;
• numesti svorio. Dėl antsvorio padidėja pėdų stresas. Svoris turėtų būti mažinamas palaipsniui, prižiūrint dietologui.

Jei kulnas ilgą laiką skauda, ​​šio simptomo nereikėtų ignoruoti. Svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta skausmo priežastis ir pradėtas gydymas. Dėl prarasto laiko gali prireikti operacijos!

Kodėl bėgiojant atsiranda kulno skausmas?

Skausmas kulnoje, kai vaikšto daug žmonių, nėra toks retas, tačiau paprastai netampa priežastimi kreiptis į gydytoją, nes jį sukelia situaciniai veiksniai ir greitai praeina savaime. Tačiau kai kuriais atvejais problema išlieka ir jaudina žmogų kasdien. Tai daro didelę įtaką paciento gyvenimo kokybei, nes skausmas užpakalinėje kulno dalyje trukdo vaikščioti, be to, jis gali trikdyti ir kitu metu, pavyzdžiui, sapne..

Dažnai kulno skausmas atsiranda be jokios akivaizdžios priežasties, kartais jis būna sužeistas ar kitaip mechaniškai pažeistas. Dažniausia skausmo priežastis yra neteisingų batų nešiojimas su trūkstamais ar per aukštais kulnais..

Kad ir kokia nereikšminga ši problema galėtų pasirodyti, šis simptomas gali rodyti rimtos ligos buvimą - kuo anksčiau ji diagnozuojama, tuo lengviau ją išgydyti. Perskaitykite apie tai, kokios problemos gali sukelti kulno skausmą vaikštant.

1. Nepatogūs batai

Pirma ir dažniausiai pasitaikanti priežastis, dėl kurios skauda kulną, pasirenka netinkamą ar prastos kokybės avalynę. Dažnai tai atsitinka, kai žmogus įsigyja nebrangius, nebrangius batus, kurių batai yra netinkamai suprojektuoti ir dėl kurių pėda deformuojasi kojinių metu, arba tiesiog „užsideda kulną“, kai kalbama apie batus be nugarų..

Taip pat problema gali iškilti moterims, kurios mėgsta nešioti aukštakulnius batelius - po ilgo pasivaikščiojimo tokiais batais ar batais kulnas skauda net kitą dieną. Reguliarus tokių batų nešiojimas sukels kitas problemas - stuburo deformaciją ir dėl to kai kurių vidaus organų poslinkius vienas kito atžvilgiu..

Simptomų ypatybės

Skausmas kulniukuose, sustiprėjantis po ilgo pasivaikščiojimo, atsiranda kulnais ant abiejų kojų. Taip pat gali atsirasti kitų nemalonių simptomų: kojų patinimas, iškilių išsikišusių venų atsiradimas, vėliau - venų varikozės išsivystymas..

Gydymo metodai

Ši problema nereikalauja gydymo, jei trumpą laiką nešiojate nepatogius ar prastos kokybės batus - tiesiog nusipirkite porą aukštos kokybės batų, o plokščias padas yra toks pat žalingas kaip aukštas kulnas. Geriausia yra nešioti batus, kurių kulnas yra 1,5–2 centimetrai.

Tuo atveju, jei ilgą laiką buvo nešiojami netinkami batai, turėsite kreiptis į ortopedą, taip pat atlikti pėdų masažo kursą ir naudoti specialius ortopedinius vidpadžius. Taip pat padės batai su ortopediniu padu - išsirinkti padės gydytojas.

2. Sužalojimas ir žala

Kita dažna kulno skausmo priežastis vaikštant yra trauma, galinti sukelti kulno kaulo skausmą. Tokie sužalojimai, visų pirma, yra mėlynės ir kulno lūžiai - gana retos problemos, kurios dažniausiai iškyla nesėkmingai nusileidus ant kojų. Dažniau pasitaikančios priežastys yra sausgyslių patempimai ir plyšimai, kurie gali atsirasti staigaus judesio metu ar sportuojant, kai sportininkas neskiria pakankamai laiko sušilti..

Simptomų ypatybės

Traumos apibūdinamos simptomų atsiradimu dažniausiai tik ant vienos kojos. Pacientas skundžiasi diskomfortu kulno srityje, nuobodu skausmu, dažnai atsiranda mėlynių ir kulkšnys išsipučia. Lūžių atveju ji pajus aštrų skausmą, pėdos deformacija matoma kulno srityje. Visi sužalojimai lemia tai, kad žmogus negali lipti ant kojos ir judėti savarankiškai - paprastai tokiais atvejais jam reikia palaikymo ant ramentų..

Gydymo metodai

Kaip ir lūžių atveju, taip pat esant patempimams ir sausgyslių plyšimams, pacientas turi vykti į greitosios pagalbos skyrių, kur traumatologas gali paimti rentgeno nuotrauką ir atlikti liejimą. Dėl lengvo ar vidutinio sunkumo mėlynių dažniausiai netaikomas gipsas, naudojant sandarius tvarsčius ir elastinį tvarsliavą, taip pat įvairius tepalus nuo mėlynių.

Esant bet kuriai iš aukščiau išvardytų problemų, pacientui reikia poilsio ir lovos režimo, nes jei sužeista koja pakraunama, tai sukels komplikacijų vystymąsi ir tolesnę traumą..

3. Infekcijos

Kita priežastis, dėl kurios vaikščiodami skauda kulną, jums teks kreiptis į gydytoją, yra įvairios infekcinės ligos. Dažniausios yra šios:

• Reaktyvusis artritas yra uždegiminis kulkšnies sąnario procesas, sukeliantis kulno skausmą..
• Kaulų tuberkuliozė yra gana reta ir labai sudėtinga patologija, nes kartu su ja kaulinis audinys sunaikinamas iš vidaus, dėl ko pacientas negali.

Simptomų ypatybės

Reaktyvųjį artritą dažniausiai sukelia žarnyno infekcijos arba Urogenitalinės sistemos infekcijos. Su šia patologija kulnas pastebimai išsipučia, o skausmas nesibaigia net ramybės būsenoje ir nuolat jaudina pacientą, smarkiai sumažindamas jo motorinę veiklą ir bendrą gyvenimo kokybę..

Kaulinio audinio tuberkuliozę, kaip ir kitų rūšių tuberkuliozę, sukelia bakterijos - Kocho bacilos. Su šia patologija pacientai nerimauja stipriais skausmais, o kaulai ir sąnariai praranda elastingumą ir tampa standūs. Ligos lokalizacijos srityje taip pat yra odos sugriežtinimas.

Gydymo metodai

Jei šios ligos atsiranda, gydymas yra skirtas pacientui atsikratyti pagrindinės - infekcinės - ligos, taip pat atstatyti sąnarius ir atsikratyti kulno skausmo. Paprastai gydytojai skiria antibakterinius vaistus. Narkotikų gydymas yra kartu su terapinio masažo kursu.

4. Podagra

Kita skausmo priežastis, gulint ant kulno, yra sisteminė liga, vadinama podagra. Tai sukelia patologija, kai šlapimo rūgštis blogai išsiskiria iš organizmo. Dėl to jis pradeda kauptis, nusėda visuose žmogaus kūno audiniuose ir organuose. Dažniausiai jis yra lokalizuotas pėdoje, tačiau dažnai tęsiasi iki kulno srities. Ši liga laikoma „susijusi su amžiumi“, nes ja dažniausiai serga 45–60 metų moterys.

Simptomų ypatybės

Pagrindiniai simptomai yra skausmas, gulint ant kulno, taip pat paraudimas ir stiprus paveiktos galūnės patinimas. Tai atsiranda ne tik vaikščiojant, bet ir ramiai: dažnai ši patologija sutrikdo žmogaus miegą, nes jis pabunda vidury nakties nuo patinusių kojų skausmo..

Gydymo metodai

Dabar apsvarstykite, ką daryti, jei kulna skauda dėl podagros. Dažniausiai gydymas pašalinamas iš pagrindinės priežasties, dėl kurios kaupiasi šlapimo rūgštis, taip pat kovojant su pasekmėmis. Tam, kad šlapimo rūgštis ištirptų, visų pirma naudojamos atšilimo ir kitos šiluminės procedūros, taip pat atliekamas purvo valymas ir kulno srities elektroforezė..

5. Diabetas

Taip pat vaikštant ūminis kulno skausmas pasireiškia diabeto fone jo pažengusioje stadijoje. Skausmo priežastis yra sutrikusi kraujo apytaka pėdos srityje, nes būtent per kulną praeina daugybė kraujagyslių ir kapiliarų, be to, pagrindinė apkrova vaikščiojant jai taip pat paskirstoma..

Simptomų ypatybės

Kulno skausmas vaikščiojant, kiti diabeto simptomai: svorio kritimas, nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, lėtinis nuovargis ir dirglumas..

Gydymo metodai

Kai atsiranda ši problema, dažniausiai gydoma pagrindinė liga yra cukrinis diabetas. Be gydymo vaistais, leidžiančiais kontroliuoti ligą, pėdų ir kulnų kraujotakai pagerinti naudojami gydomieji masažai ir atšilimas..

6. Tendonitas

Kita problema, sukelianti kulno skausmą vaikštant, yra tendonitas, kuris dar vadinamas aukštakulnių liga. Tendonitas yra uždegimas, lokalizuotas Achilo sausgyslėje. Taigi pats kulnas ir žandikaulis iš tikrųjų neturi nieko bendra, tačiau skausmas yra labai stiprus ir plinta į visą pėdos nugarą..

Tendonitas atsiranda dėl nuolatinio per didelio kojų galinio paviršiaus įtempimo, dėl kurio atsiranda sausgyslės uždegimas.

Simptomų ypatybės

Stiprus kulnų ir sausgyslių skausmas vaikščiojant, o pažeista sritis gali išsipūsti. Kuo ilgiau liga vystosi, ir pacientas nesikreipia į gydytoją ir nepašalina problemos priežasties, tuo daugiau skausmo tampa. Dėl to žmogus apskritai kurį laiką gali prarasti galimybę vaikščioti, nes uždegiminis procesas pereis į ūminę stadiją.

Gydymo metodai

Gydymas susideda iš priešuždegiminių vaistų vartojimo, taip pat įvairių panašaus poveikio tepalų vartojimo. Tačiau nepašalinus priežasties - neteisingų batų - gydymas nesuteiks norimo efekto, jis neatsigaus ir nepalengvins kulno skausmo..

7. Piktybinis navikas

Skausmas kulnoje vaikščiojant gali atsirasti esant piktybiniam formavimui pėdos arba kulno audiniuose. Tokiu atveju simptomai vystysis palaipsniui, o bėgant laikui skausmas sustiprės. Be to, kai kuriais atvejais bus galima pajusti mažo ruonio atsiradimą paveiktoje vietoje. Norėdami nustatyti, ar navikas yra piktybinis navikas, padės medicininiai tyrimai.

Simptomų ypatybės

Vienos kojos kulno skausmas vaikščiojant, tankinimas. Gali atsirasti kiti simptomai: lėtinis nuovargis, sumažėjęs imunitetas. Gali būti sunku išspręsti problemą tik atsižvelgiant į esamus simptomus, todėl rekomenduojama apsilankyti pas specialistą, kuris sugeba tiksliai diagnozuoti ir išsiaiškinti, ar jis turi kokių nors realių priežasčių nerimauti..

Gydymo metodai

Kaip ir bet kuri onkologinė liga, tokiems navikams ir kulno skausmams atsirasti būtina onkologo priežiūra, laboratoriniai tyrimai ir tinkamas gydymas..

Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis?

Jei kulno srityje yra skausmas, svarbu pasirinkti tinkamą specialistą, kuris galėtų suteikti pagalbą. Taigi:

• Jei lūžis, mėlynė ar patempimas atsiranda už kulno ar sausgyslės, susisiekite su traumatologu arba eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.
• Jei kulno skausmas susijęs su neteisingų batų nešiojimu, padės ortopedo konsultacija..
• Jei skausmą sukelia neoplazmos atsiradimas, turite kreiptis į onkologą.
• Jei nepavyksta nustatyti skausmo priežasties, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu ar ortopedu - abu šie specialistai nukreipia jus pas tinkamą gydytoją, jei problema nėra jų kompetencijos srityje..

Mažiau populiarios skausmo priežastys

Be šių priežasčių, yra dar keletas ligų, kurių metu kulnas skauda einant. Pavyzdžiui:

• Per aukšta kulno apkrova.
• Perteklinis svoris.
• Skeleto ir raumenų sistemos genetiniai struktūriniai ypatumai.
• Pėdos artikuliacija.
• Plokščios pėdos.
• Poodinio riebalinio sluoksnio atrofija.
• Jutimo neuropatija.

Išvada

Skausmas kulno srityje yra simptomas, kuris dažniausiai nesukelia didelio nerimo žmonėms, nes tai nėra krūtinės skausmas, kurio atveju iš karto kyla daug baimės dėl galimos patologijos gyvybiškai svarbių organų darbe. Atrodo, kad kulno skausmas yra visiškai nekenksminga problema, tačiau tai nėra visai teisinga..

Dažniausiai pasitaikanti problemos priežastis yra neteisingų batų, deformuojančių pėdą ar per daug sunkios pėdos galo - sausgyslės ir kulno, nešiojimas..

Kartais pacientai taip pat turi kulną ryte, eidami, o tai gali būti pirmasis tokių ligų kaip reumatoidinis artritas ar podagra simptomas. Tokiu atveju turėtume tikėtis padidėjusio skausmo ir kitų, labiau nerimą keliančių simptomų.

Kulno skausmo priežastys ir gydymas gali būti įvairus: nuo įprasto tempimo, kuris vyks po kelių dienų lovos poilsio, iki vėžio, kuriam prireiks laiku ir kvalifikuotos specialisto pagalbos, taip pat medicininio gydymo ir įvairių laboratorinių tyrimų. Todėl, jei vaikščiodami susiduriate su tokia problema kaip kulno skausmas, geriau pasikonsultuoti su terapeutu ar ortopedu, kad nustatytumėte jus varginančio skausmo priežastį ir atmestumėte rimtų ligų buvimą..

Radote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kulnas skauda ir skauda žingsnį

Nemalonūs pojūčiai kulnyje rodo sužalojimo ar ligos buvimo pasekmes. Masyvi pėdos dalis yra skirta sunkiems kroviniams vežti ir stuburui atliekant amortizuojančią funkciją. Tai palengvina jo anatomija ir tankios riebalų sankaupos. Kulkšnies struktūroje yra daug nervų galūnių, kraujagyslių ir sausgyslių. Kempinė kaulinė struktūra padidina įvairių rūšių pažeidimų riziką. Jų rezultatas - skauda kulną ir skauda žengti kiekviename žingsnyje.

Priežastys

Skausmo intensyvumas ir lokalizavimas tiesiogiai priklauso nuo jo atsiradimo priežasties. Yra natūralių problemos šaltinių ir tų, kuriuos sukelia uždegiminiai procesai kulno zonoje. Pirmoji veiksnių grupė yra susijusi su statinės pado apkrovos įjungimu. Tuomet skausmas retai pasirodo ramybėje. Antroji priežasčių grupė atsiranda dėl endokrininės sistemos ar imuniteto sutrikimo. Tai sukuria palankias sąlygas pėdos minkštuosius audinius užkrėsti įvairiais mikroorganizmais..

Nepatogūs batai

Kai kasdieniai batai neatitinka tikrojo pėdos dydžio - stora, siaura, gniuždanti - vaikštant atsiranda skausmas. Nemalonus simptomas dažniau pastebimas moterims dėl būtinybės naudoti kulniukus.

Norint neperkrauti apatinės kulkšnies dalies ir išvengti jos vėlesnio uždegimo, rekomenduojama laikytis paprastų taisyklių:

• Nedėvėkite ilgų batų su plokščiais padais ar per aukštais kulnais (maksimalus aukštis - 7 cm).
• Venkite nekokybiškų medžiagų, kurios gali pernelyg suspausti pėdą, patrinti odą.
• Venkite pernelyg trinti padą, ypač plokščiomis kojomis.
• Pasirinkite batus su arkos atrama, geriausia ortopedijos pagrindu.

Kai kuriais atvejais patogų batų dėvėjimą galima pasiekti naudojant specialius vidpadžius, kurie pritvirtina pėdą optimalioje padėtyje..

Perteklinis svoris

Dėl antsvorio labai padidėja spaudimas kojoms. Ypač kenčia kulkšnies sąnarys. Būtina palengvinti situaciją tinkamai maitinantis, atliekant fizinį aktyvumą ir sistemingai atliekant pėdų masažą. Į dietą turėtų būti įtraukti maisto produktai, kuriuose yra baltymų, vitaminų, mikroelementų. Suvartokite daugiau kalorijų per dieną, nei sunaudojate. Rytiniai bėgimai, plaukimas, važiavimas dviračiu, kūno rengyba, lengvoji atletika padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir sudegti riebalų perteklių..

Dėl gyvenimo būdo per didelis krūvis kojoms

Ilgalaikio vaikščiojimo ar stovėjimo poreikis padidina bendrą kulno plotą. Sėslaus gyvenimo būdo vyras, nusprendęs smarkiai padidinti motorinį aktyvumą, susidurs su fiziologine klaida. Jo apraiškos yra skausmas išilginėje pėdos arkoje, varnalėšiuose, gumbasvogūniuose. Būtina palaipsniui didinti spaudimą kojoms, ypač žmonėms, kurių pado plotas yra plonas poodinių riebalų sluoksnis.

Kalcane bursitas

Tai sąnario dalies - sinovinio maišo - uždegimas. Yra užpakalinis kalcinealinis bursitas ir Alberto liga - achillobursitas. Galimos priežastys:

• Naudojant griežtus batus, trinamas kulnas, padidėja jo apkrova.
• Įvairūs sužalojimai, paveikiantys užpakalinę talijos-fibulinę raištį.
• Kaulų augimo vystymasis blauzdos srityje (Haglundo deformacija). Vienas iš ligos simptomų yra vizualus kulno dydžio padidėjimas..
• Plokščios pėdos, klubinės kojos.
• Sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas, kitos autoimuninės ligos.

Skausmas abiejų tipų sutrikimuose yra už kulno, kur jo išsikišusi dalis yra sujungta su Achilo sausgysle..

Padų fascitas

Tai yra žandikaulio fascijos, atsakingos už kalcaneuso ir pėdos sujungimą, pažeidimas ar uždegimas. Papildoma anatominės struktūros funkcija yra galimybė visiškai judėti.

Padėtinio fascito išsivystymo rizikos veiksniai yra šie:

1. Antsvoris, medžiagų apykaitos sutrikimas, hormoninis fonas.
2. Nėštumas, kurio metu moteris aktyviai priauga kilogramų, keičia įprastą eisenos pobūdį.

1. Ilgas buvimas ant kojų, būdingas atitinkamų profesijų darbuotojams ir sportininkams - sportininkams, riedlentininkams.

Dažniausiai liga pasireiškia po 40 metų, kai raumenų korsetas susilpnėja, atsiranda su amžiumi susijęs aktyvumo sumažėjimas..

Artritas, artrozė

Pradiniame etape degeneraciniai uždegiminiai procesai vystosi be skausmo požymių. Kaulinio audinio būklės pasikeitimas nustatomas rentgeno tyrimo metu. 2 ir 3 laipsnių artritas pasireiškia stipriu skausmu, ypač einant. Papildomi simptomai - kojų patinimas, paraudimas, ženkliai padidėjęs kulkšnies dydis.

Pėdų deformacija yra neišvengiama. Todėl simptomų intensyvumas sumažėja nedelsiant - gydantis gydytoju, atliekant kineziterapijos kursą. Svarbu užkirsti kelią mobilumo praradimui.

Calcaneus

Tai karpa ant kalkinio srities odos paviršiaus. Tai sukelia nemalonų pojūtį ir sunku vaikščioti. Padų špicai yra skausmo, deginimo, niežėjimo šaltinis. Gydymo metodai apima chirurgiją ir vaistų terapiją.

Osteoporozė

Jam būdingi trapūs kaulai dėl sumažėjusio jų tankio. Esant 2 ar daugiau ligos stadijų, trikdoma sritis, esanti dešinėje arba kairėje pusėje esančio kalcaneofibulinio raiščio. Patologija pasireiškia suaugusiesiems nuo 37 metų. Pagrindinis patogenezės veiksnys yra mikroelementų išplovimas iš kaulinio audinio. To reiškinio vystymąsi palengvina:

1. Meager maistas.
2. Blogi įpročiai.
3. Ankstyva menopauzė, vėlyvos menstruacijos.
4. Ilgalaikis žindymas.

Kartu su skausmo sindromu nustatomi skoliozėje esantys osteoporozės reiškiniai, sumažėjęs kūno augimas. Taip pat pažeidimas gali būti nustatomas nenatūraliai ilgai susiliejus lūžiams. Terapija pagrįsta tinkama dieta, vartojant vaistus, kurie skatina kaulų atsistatymą..

Ligų klasifikacija pagal skausmo pobūdį

Pagrindinė ilgo ligų patogenezės priežastis yra nedidelis kaulų ir sausgyslių audinių susiliejimas naktiniu laikotarpiu, kai kūnas atsigauna. Ryte susilpnėję pėdos raiščiai sunaikinami dėl spontaniškai padidėjusio statinio slėgio, sukeliant skirtingos lokalizacijos skausmą.

Kulno skausmas ryte

Kulno kaulo mikrotraumos provokuoja kulkšnies sąnario raumenų skausmą, sukelia padų fascitą. Ligos simptomai - aštrus skausmas ryte, kai kyla iš lovos. Jei dienos metu būklė normalizuojasi, o vakare ūmus skausmas vėl grįžta - daroma prielaida, kad diagnozuota kalcinealinė paskata. Tai yra kalcio augimas ant pėdos iš apačios. Laiku gydymas padės išvengti sistemingo diskomforto.

Man skauda žengti ant kulno

Sėdmeninio nervo suspaudimas pasireiškia apatinės kulkšnies skausmu ryte. Tai suprantama, nes pluošto ilgis yra nuo klubo sąnario iki kojų pirštų.

Nugaros kulno skausmas

Jį sukelia achillodinija, kalcanealinė egzostozė. Kiekviena liga pasireiškia ne iš karto. Pirmuoju atveju pažeidžiamas kulno krepšys. Po to liečiant skauda kulkšnies sąnarį. 9 iš 10 pacientų praneša, kad padidėjęs diskomfortas net ir ramybės būsenoje.

Antroji patologija klinikiniame paveiksle yra kulno smaigalių analogas. Egzostazei būdingas auglių susidarymas. Neuroplazmos subręsta už pakaušio srities kartu su bursito patogeneze.

Aptariamos lokalizacijos skausmas paaugliams būdingas kalcanealiniu apofizitu. Vyrauja berniukams lygiagrečiai ant abiejų kojų. Tai pasireiškia po ilgo bėgimo ar mankštos.

Skausmas kulno viduryje (kartu su nugaros skausmu)

Achillobursito įrodymai. Piešimo skausmai aplink kuboidinį kaulą perduodami per visą pėdos plokštumą, kai taikoma apkrova. Simptomai yra skausmingas pėdos nugaros patinimas. Patartina atlikti gydymą su patyrusiu specialistu, ypač su užsitęsusia patologijos forma.

Skausmas, taip pat tirpimas ar dilgčiojimas skirtingose ​​pėdos dalyse

Tai pėdų varikozės, įvairių formų pažeidimų ar nervinių skaidulų pažeidimų pasireiškimas:

• Faleno sindromą sukelia nervų suspaudimas už kulkšnies ir būdingas 30 sekundžių skausmas;
• blauzdikaulio nervinių takų pažeidimas;
• Tinelio sindromą lydi draskantis skausmas nuo pėdos iki kelio.

Tokie pojūčiai gali parodyti Achilo sausgyslės sausgyslių uždegimą, kalcanealinį apofizitą, paveldimą sensorinę neuropatiją..

Ligų diagnostika instrumentiniais ir laboratoriniais metodais

Pirmajame apžiūros etape atliekamas vizualinis patikrinimas ir zonduojama pažeista pėdos dalis, apklausiamas pacientas. Tada kulno pokyčiams nustatyti reikalinga speciali medicininė įranga. Trečiasis etapas yra laboratorinis kraujo tyrimas (gali būti atliktas prieš aparatūros diagnostiką).

Plantacinio fascito diagnozė

Tai apima rentgeno tyrimą, kompiuterinę tomografiją. Preliminariu gydytojo patikrinimu siekiama patikrinti kulkšnies raumenų jautrumą ir tonusą, refleksus ir judesių koordinaciją. MRT teikia daugiausiai informacijos.

Kulno spurto diagnostika

Visi kalcio padidėjimai ir skausmingos dėmės lengvai nustatomi tankintuose audiniuose pradiniame paskyrime pas specialistą. Jų beveik neįmanoma pajusti, todėl kartu su uždegusiomis sausgyslėmis jie matomi tik ant radiologinio vaizdo. Diagnozę patvirtina buitiniai stebėjimai. Nepakeliamas skausmas pastebimas pasikeitus kūno padėčiai, rytinis sąnario sustingimas, padidėjęs diskomfortas vaikštant.

Iš diagnostinių metodų tinkamas informatyvumo lygis yra rentgeno ir laboratoriniais tyrimais. Gydytojui svarbu atsisakyti kitų kulno ligų (Reiterio sindromas, ankilozinis spondilitas)..

Kalcanealinio apofizito diagnozė paaugliams

Medicininė apžiūra yra nepaprastai svarbi. Visas prielaidas pagrindžia sudėtingų radiacijos tyrimo metodų - MRT, ultragarso - rezultatai. Tuomet pacientui atliekama laboratorinė diagnostika. Rentgeno tyrimas šiuo atveju yra nenaudingas.

Diagnozuota achilodinamija

Minkštieji audiniai, raumenys aplink kulno kaulą ties Achilo sausgyslės sankryža tiriami ultragarsu, MRT. Rentgeno priemonėms būdinga mažesnė diagnostinė vertė. Gydytojo nuožiūra, gali reikėti papildomos sinovijos ertmės punkcijos, o po to ištirti medžiagos mėginį..

Achillobursito diagnozė

Pirmiausia pacientui atliekamas rentgeno tyrimas, kuris atskleidžia traumos ir kaulų sunaikinimo pasekmes reumatoidiniu artritu. Tada gydantis gydytojas paskirs laboratorinę diagnozę. Kraujo tyrimas gali nustatyti podagrą. Punktūra ir sausgyslės maišelio turinio paėmimas patvirtina arba paneigia virusinio bursito buvimą.

Nervų suspaudimo diagnozė

Nervų suspaudimą gali komplikuoti cukrinis diabetas ir centrinės nervų sistemos pažeidimas. Norėdami nustatyti diagnozę, atliekamas gliukozės kiekio kraujyje tyrimas. Be to, naudojami instrumentiniai metodai:

• MRT, ultragarsas, siekiant nustatyti uždegimą, navikus, skausmingus nervus.
• Elektroneuromiografija (ENMG) nustato signalų, einančių nuo raumenų skaidulų iki nervų galūnių, nepralaidumą.
• Radiografija nustato kalcio augimą, kaulų deformaciją.

Nervų suspaudimas taip pat nustatomas savarankiškai. Prisiglaudęs prie kėdės krašto ir vidutiniškai apkrovęs kelį, jautiesi skausmas kulkšnies apačioje. Tai patvirtina neurologinių sutrikimų buvimą..

Į kurį gydytoją kreiptis

Kompleksinį gydymą paskirs neurologas, traumatologas, ortopedas su sudėtiniais terapijos metodais. Lankantis medicinos įstaigoje pirminę konsultaciją geriausia atlikti gydytojui. Jis rašo siuntimą išvardytų profilių specialistams.

Gydymas

Pirmosiose skausmo simptomų apraiškose kalcaneraliniame regione geriau ne atidėti vizito pas gydytoją. Jei laukiate, kol sutrikimas pereis į lėtinę formą, kaulinio audinio visiškai atsinaujinti nebus įmanoma (pavyzdžiui, sergant artritu, artroze). Bet atkurti natūralų judėjimą yra visiškai įmanoma. Skirtingo profilio gydytojai ir tik bendromis pastangomis gali atlikti diagnostiką, nustatyti tikrąsias priežastis ir paskirti kompetentingą gydymą. Terapija atliekama keliomis kryptimis:

1. Dieta, kurioje vartojami vitaminai (ypač C grupė), mikroelementai, mineralai. Rekomenduojama naudoti natūralias sultis, žolelių nuoviras, baltyminį maistą, įskaitant tuos, kurių sudėtyje yra PUFA Omega-3, kalcio..
2. Geliai, tepalai, turintys analgezinį poveikį, aktyvinantys kaulinio audinio, sausgyslių vientisumą.
3. Vaistai geriamajam ir injekciniam vartojimui (su pažengusia sutrikimo stadija, skiriami antibiotikai). Tikslas yra anestezuoti pacientą ir sustabdyti uždegiminius procesus.
4. Fiziologinės reabilitacijos kursai, naudojant specialias masažo procedūras ir gimnastikos pratimus. Šis metodas gali pagerinti kraujotaką ir maistinių medžiagų įsisavinimą paveiktose vietose..

Atskirame punkte verta paminėti smūgio bangą, lazerio procedūras, elektroforezę. Šios manipuliacijos skiriamos individualiai, atsižvelgiant į diagnozę ir paciento kūno ypatybes..

Prevencija

Skausmo prevencija kulno viduje yra pagrįsta apsauga nuo pažeidimų, fizinio aktyvumo atsisakymu, kasdienine pėdų odos priežiūra. Ne mažiau svarbu laikytis ir tinkamos mitybos - atsisakyti alkoholinių ir gazuotų gėrimų, mažos maistinės vertės maisto. Rekomenduojama maksimaliai vengti pėdų pažeidimų, stiprių smūgių, perkrovų, ilgalaikio buvimo ant kojų. Ankstyvas pirmųjų pažeidimų signalų pašalinimas padės išvengti nemalonių pojūčių kalcanealiniame regione, užkirsti kelią jų atkryčiui.

Skausmas kulnoje einant

Medicinos ekspertų straipsniai

Mechaniniai pažeidimai, nepatogūs ar stilingi batai, kai kurios kūno ligos, biomechaniniai veiksniai - visa tai sukelia kulno skausmą vaikštant. Kai atsiranda pirmieji nepatogūs pojūčiai, būkite atidūs aliarmo signalui ir neleiskite situacijai dreifuoti.

Kulnas yra minkštas, purus kaulas, aprūpintas kraujagyslėmis ir nervų galūnėmis, einančiomis per jį į kitas pėdos dalis. Šis faktas lemia maksimalų jo jautrumą įvairių tipų pažeidimams. Kulnas kartu su visu padu veikia kaip amortizatorius. Didžiausias pėdos kaulas fizinio krūvio metu patiria įvairias, kartais reikšmingas apkrovas..

Kulno skausmo priežastys vaikštant

Nemalonūs jausmai judant atsiranda staiga arba didėja palaipsniui, įgaunant ūmaus ir nuolatinio skausmo kulno srityje pobūdį. Kad ir kaip būtų, skausmo sindromas iš pado pusės sukelia visiško bejėgiškumo, nepilnavertiškumo jausmą ir ilgą laiką išmuša įprastą gyvenimo ritmą. Be abejo, sunku išlikti optimistiškam, kai kiekviename žingsnyje žaibiškai deginamas, praduriamas, dūsta skausmas..

Kulno skausmo priežastys vaikštant gali būti tokios:

• uždegiminiai procesai arba pluoštinio jungiamojo sluoksnio vientisumo pažeidimas, esantis ant pado nuo kulno iki kojos arkos;
• kulno spuras - uždegiminiai ir degeneraciniai lėtinio tipo padų fascijų pokyčiai;
• plantarinis fascitas - jungiamojo audinio tankinimas dažniau dėl tempimo, būklė vyrauja prieš paspirtį ant kulno;
• eritromialgija - kraujagyslių liga, pažeidžianti periferinius vazomotorinius refleksus, kuriai būdingas venų ir arterijų išsiplėtimas;
• paveldima sensorinė neuropatija - polineuropatijos rūšis (periferinės nervų sistemos liga, turinti difuzinį nervų pluošto pažeidimą);
• kulno skausmo sindromas - ilgalaikė pėdos įtampa, sukelianti kulno skausmą vaikštant;
• tendinitas - pažeidimas / uždegimas Achilo sausgyslėje;
• sausgyslės patempimas / kamienas;
• kai kurios kūno infekcijos, tokios kaip gonorėja, chlamidija ir kt. Reaktyviojo artrito vystymasis yra komplikacija po infekcinio Urogenitalinės sistemos, žarnyno ar nosiaryklės pažeidimo;
• reumatoidinis artritas - lėtinis sąnarių uždegimas.

Kulno skausmas yra priežastis kreiptis į reumatologą ar traumatologą.

Kulno skausmo simptomai vaikštant

Dėl kulno smaigalio atsiras vietinis skausmas, dar blogiau ryte. Visą dieną skausmo intensyvumas mažėja, primindamas apie naują priepuolį, kai ilgesnį laiką ilsisi pėda..

Skausmingi pojūčiai kojos gale ir virš kulno rodo pažeidimą Achilo sausgyslėje. Vieno raumens sausgyslės pralaimėjimas išreiškiamas skausmu kulno srityje nuo pėdos apačios.

Deginimo pojūtis, panašus į nagų pojūtį - kulno skausmo simptomai vaikštant, susiję su sausgyslės trauma. Tempimo / ašarojimo priežastis gali būti tiek stiletto batai, turintys ryškias plokščias kojas, tiek stiprus smūgis.

Eritromialgijai būdingi skausmai deginančio pobūdžio kalcanealinėje zonoje (dažnai rankose), taip pat ramybės būsenoje ryte, sustiprėjantys kaitinant. Procesas prasideda skausmingų sričių paraudimu (kartais būna cianozė) ir padidėja jų temperatūra.

Nudegimas ir kulno skausmas vaikštant lemia skirtingą polineuropatijos tipą. Paveldima sensorinė neuropatija pasireiškia traukiančio raumenų struktūrų skausmu, kurį lydi traukuliai. Tokie pojūčiai užfiksuoja pečius, dubens ir rankas. Nemalonūs jausmai užgęsta ramioje būsenoje.

Ypač stiprus skausmas, daugiausia naktį, būdingas infekcinei ligai..

Kulno skausmas po vaikščiojimo

Infekcinis-reaktyvusis kulno sausgyslės uždegimas būdingas skausmu judant, taip pat kulno skausmu po vaikščiojimo poilsio metu. Pacientai praneša apie skausmingą reaktyviojo artrito pasireiškimą, ypač naktį. Liga pasižymi akių, sąnarių uždegimu ir diskomfortu lytinių organų srityje..

Rytinis skausmo sindromas atsiranda dėl padų fascito. Noras atsiremti į padą pirmosiomis akimirkomis po miego sukelia ypatingą skausmą.

Nervų suspaudimas (tarsalinio tunelio sindromas) pasireiškia kiekvienam pacientui su savo simptomais. Kai kurie pacientai pažymi ūmų kulno skausmą, kai vaikšto visiškai praradę pėdos judrumą, kiti - jautrumo pažeidimą. Ligai, priklausančiai neuropatijų grupei, taip pat gali būti būdingas dilgčiojimo skausmas po vaikščiojimo..

Kulno skausmo diagnozė vaikštant

Priėmimo metu gydytojas tikrina raumenų refleksus, nervų galūnių būklę. Įvertindamas jų jėgą, jis domisi jūsų pojūčių stiprybe. Remdamasis pirminiu tyrimu ir palpacija, specialistas paskirs papildomą tyrimą - rentgeną, testus.

Kiekvienas instrumentinis atvejis turi savo instrumentinius ir laboratorinius metodus..

Kulno skausmo diagnozė vaikščiojant įtarus padų fascitą ir kulno suktinę atliekama rentgeno spinduliu..

Ultragarsas, MRT padeda nustatyti Achilo sausgyslės problemą.

Esant uždegiminiams procesams Achiilo sausgyslės maišelyje (Achilo bursitas), be rentgeno diagnostikos, naudojamas ir laboratorinis tyrimas. Rentgeno vaizdas rodo uždegimo šaltinį dėl lūžio, degeneracinių pokyčių. Išlaikykite šiuos testus:

• kraujas (bendras);
• kraujas dėl šlapimo rūgšties kiekio (norint pašalinti / patvirtinti podagrą);
• skysta Achilo maišelio terpė yra tikrinama bakteriologiniais ir bakterioskopiniais metodais, jei yra infekcinis bursitas.

Skausmas kulnoje einant nuo nervo suspaudimo nustatomas instrumentiniu ir laboratoriniu metodais. Pirmuoju atveju jie:

• Rentgeno nuotrauka, rodanti kaulinio audinio pokyčius (jo plonėjimas / retėjimas), taip pat norint nustatyti kaulų augimą, galintį suspausti nervą;
• atliekant elektromiografiją, nervų ir raumenų struktūrų sąveikos metu fiksuojami elektriniai impulsai;
• nervų laidumo nustatymas;
• Ultragarsas / MRT naviko aptikimui.

Laboratorinę diagnozę sudaro cukraus tyrimas kraujyje, siekiant pašalinti neuropatijos diabetinį pobūdį.

Kulno skausmo gydymas vaikščiojant

Jei vaikščiodami jaučiate kulno skausmą, pirmąją pagalbą dvi dienas laikote ant ledo. Būtina per dieną masažuoti kulną, prieš tai numetant ledo kubeliu bent keturis kartus. Po dviejų dienų galite pakaitomis šaltį ir karštį. 15 minučių ledas, 15 minučių pailsėkite, tada kartu įdėkite karšto šildymo kilimėlį. Toks manipuliavimas rekomenduojamas kartą per dieną..

Kartais reikia vartoti nejautrą, kaip variantą - ibuprofeną. Dėl vaistų vartojimo geriausia derėtis su gydytoju individualiai.

Dažnai ortopedinio vidpadžio naudojimas padeda įveikti skausmo sindromą (ortopedas jį pakelia) ir sušilti. Pavyzdžiui, šis pratimas:

• atsistokite priešais sieną, kad, ištiesę rankas, paliesite ją;
• padėkite delnus ant sienos;
• ženkite žingsnį atgal nuo dešinės kojos ir sulenkite kairės kojos kelį;
• sulenkite prie sienos, o dešinės kojos kulną nuleiskite prie grindų (pajuskite blauzdos įtempimą);
• nustatyti poziciją 15 sąskaitų;
• darykite tą patį su kaire koja (kaip rezultatas: dešimt judesių abiem kojoms);
• SVARBU! Venkite staigių poslinkių, nedėkite viso svorio ant kojos, saugokitės sužeidimų.

Gydantis kulno skausmas einant yra ilgas procesas, patikėtas sveikatos priežiūros specialistui. Norėdami sustiprinti gydomąjį poveikį, gydytojas gali rekomenduoti susilaikyti nuo fizinio krūvio, uždėti sruogą ar pritvirtinti pėdą miego metu..

Norint pagerinti kraujotaką, naudojamos druskos, soda ir muilo vonios. Norėdami įveikti skausmą, atsirandantį dėl kulno smaigalio, padės šalavijo tinktūra, nusipirkta vaistinėje arba paruošta savarankiškai (1 valgomasis šaukštas augalo trečdalyje stiklinės vandens). Priėmimas tęsiamas mažiausiai 20 dienų (prieš valgį, tris kartus per dieną).

Poilsis, kineziterapija, gydytojo paskirtas masažas. Kai kurioms ligoms reikalingas gydymas antibiotikais, chirurgija (adhezija, audinių randai) arba šoko bangos metodas.

Be traumatologo ir reumatologo, pacientams, kenčiantiems kulną, kompresuojant nervą, gali tekti pasitarti su flebologu / kraujagyslių chirurgu, jei skausmo priežastis yra varikozė. Dėl spaudimo nervams dėl audinių randėjimo, dėl mechaninių pažeidimų turėtumėte pasikonsultuoti su chirurgu. Neurologas padės išspręsti tunelio sindromo problemą.

Kaip išvengti kulno skausmo vaikštant?

Užkirsti kelią kulno ligai yra daug lengviau, nei ją išgydyti. Renkantis sporto šaką reikėtų pirmenybę teikti dviračiams, plaukimui, geriau pamiršti vaikščiojimą ir bėgimą. Antsvoris taip pat yra svarbus kulno skausmo vystymosi veiksnys..

Visada rinkitės tik patogius batus. Ortopediniai įdėklai, palaikantys raiščių ir pėdų raumenų struktūras, nebus nereikalingi.

Kulno skausmo prevencija einant susideda iš šių priemonių:

• cukraus kiekio kraujyje tyrimai, ragenų / ragenų prevencija;
• nėštumo metu moterims ypač svarbu dėvėti patogius batus nedideliu greičiu, naudoti ortopedinius skirtukus, kad išlaikytų pėdų raumenis, taip pat sumažintų šoko apkrovą;
• tolygiai padidinkite fizinių pratimų intensyvumą, prieš aktyvius treniruotes būtinai sušildykite raumenis, kad išvengtumėte patempimų, išnirimų;
• laiku diagnozuoti ir gydyti plokščias pėdas;
• kūno paslėptų infekcijų tikrinimas;
• apsaugoti padą nuo perkrovų (pavyzdžiui, nuo šokinėjimo);
• terapinių pratimų naudojimas;
• venų stebėjimas;
• subalansuota mityba.

Jokiu būdu negalima ignoruoti skausmo kulnoje vaikštant. Panašus simptomas laikui bėgant dažnai sustiprėja ir išsivysto į formą, kurią sunku gydyti.